SPLENDID NEWS

food-for-diabetic-image

Список продуктов которых можно употреблять перед тренировкой

By

Диетологи и сторонники ЗОЖ вот уже много лет пытаются донести до непросвещенных: чтобы похудеть — нужно есть и никак не голодать. Еда необходима как «топливо» для обмена веществ, правильного пищеварения…

Read More
photo-1491510736257-3ad769ff47b6

Как успокоить нервы и перестать жить в постоянном стрессе

By

Стресс или состояние повышенного эмоционального и физического напряжения — настоящая болезнь современного человека, которая приводит не только к нервному истощению, но также к снижению иммунитета и развитию многих серьезных неблагоприятных изменений…

Read More
photo-1486591038957-19e7c73bdc41

Готовим квартиру к зиме: что изменить в интерьере, чтобы всегда быть в тепле

By

Ветер, снег, мороз, короткий световой день и быстрое наступление темноты — на улицу начинаешь выходить только по необходимости. Поэтому так важно, чтобы дома была приятная атмосфера, которая на фоне…

Read More
photo-1424847651672-bf20a4b0982b

10 гастрономических тенденций 2018 года

By

Одна из крупнейших американских сетей супермаркетов здорового питания Whole Foods выпустила свой традиционный рейтинг гастрономических тенденций на следующий год. На основе анализа предпочтений покупателей и опроса экспертов они…

Read More
stay-rihanna-34254522-1600-865

5 правил принятия ванн

By

Переключение на оздоровительный лад должно начинаться в ванной — большинство из нас проводит там много времени наедине с собой. Основательница велнес-сервиса, Дженна Хэрши Ковьелло, делится…

Read More