Лучше пообещайте самой себе со всем справиться.
Многие из нас связывает начало нового года с надеждой на лучшее и ждут позитивных изменений для себя и близких. Мечтательницы загадывают желания под бой курантов, более прагматичные пишут списки дел и планы на будущий год, а некоторые делают и то и другое для большей уверенности. Но часто мы, подводя итоги, понимаем, что часть ожиданий не оправдалась, и чувствуем разочарование в себе.
В таком случае психологи предлагают с боем курантов дать себе самой обещания которые вы точно сможете выполнить для позитивных изменений в своей жизни.
Я обещаю оставаться верной себе
Есть обстоятельства, которые проверяют вас на прочность, будто вынуждая принять решение, не соответствующее вашим ценностям. Никогда не снижайте свои этические стандарты и будьте тем, кем вы по-настоящему являетесь.
Я обещаю не терять уважение и доверие близких
Уважение и доверие — это основа любых отношений, то, на чем следует сфокусироваться для укрепления эмоциональной связи с близкими. Это дорога с двусторонним движением — то, что вы даете другим, а близкие дают вам.
Я обещаю любить, не цепляясь за пережитый опыт
Многие из нас пережили травматичный опыт предательства и раны разбитого сердца продолжают отзываться в настоящем. Они влияют на наши мысли, действия, а значит, и на отношения с близкими. Не перекладывайте последствия ошибок своих прошлых обидчиков на тех, кто рядом. Пусть ушедшие события останутся в прошлом и не отравляют вашу жизнь.
Я обещаю исполнить свою мечту
Мечты — это то, что дает человеку цель и смысл. Без них мы блуждаем бесцельно и не реализовываем заложенный в нас потенциал.
Я обещаю никогда не сдаваться
Сдаться — это значит выбрать самый легкий путь. Лучше попытаться, попробовать еще раз и пережить неудачу, чем не попробовать совсем, ведь можно усвоить уроки, который дал нам пережитый опыт и использовать их на пути к цели.
Обещаю праздновать маленькие победы
Мы усердно работаем и отмахиваемся от маленьких побед, хотя именно они дарят нам уверенность в своих силах и благодаря им мы способны вставать после поражений.
Я обещаю чаще делать то, что мне по душе
Мы так заняты повседневными заботами и фокусом на целях, что забываем о самой жизни. Обещайте себе в новом году заниматься тем, что вам нравится, и чаще общаться с людьми, с которыми вы можете беззаботно хохотать.
Попробуйте в новом году больше доверять обстоятельствам и меньше переживать, если все идет не по плану.
