Ритуалы весны: проходим смену сезонов
Приход весны как начала теплого времени года и возрождения жизни всегда сопровождался ритуалами. Древние римляне праздновали «Флоралию», украшая цветами стены домов и храмы. Друиды устраивали праздник костров, славяне сжигали чучело Масленицы… Весна, впрочем, — это не только красота и пробуждение природы, но и нестабильная погода, перемены настроения, депрессии. Чтобы всего этого избежать, побудем немножко волшебниками и придумаем сами себе несколько весенних ритуалов – для поднятия настроения, гармонии, витаминизации и полного релакса.
Музыка: Антонио Вивальди, цикл «Времена года» — «Весна». Как вариант – сюита Генделя «Музыка на воде», «Апрель. Подснежник» П. И. Чайковского. Магическое воздействие: прослушивание классики гармонизирует пространство и внутренний мир, создает особое настроение, снимает тревогу и стресс.
Фрукты: апельсин, манго, папайя. Апельсины выводят из организма продукты обмена и токсины, укрепляют иммунитет снижают риск возникновения рака, делают кровь менее вязкой. Манго богаче бета-каротином, чем морковь. Мякоть этого плода также богата витаминами группы В, органическими кислотами, железом и калием. Отлично подготавливает организм к летнему сезону, а кожу – к загару. В папайе присутствуют все водорастворимые витамины. Кроме того, плод дынного дерева – прекрасное диетическое средство, сжигающее жиры, он содержит органические кислоты, клетчатку , белки , витамин С, бета-каротин, витамины В1, В2, В5 и D. Много в папайе калия, кальция, фосфора, натрия и железа. Магическое воздействие: насыщаем организм необходимыми витаминами, повышаем иммунитет и настроение. Худеем и стройнеем.
Камни и металлы: золото, янтарь, сердолик. Золото — единственный металл, обладающий в чистом виде ярко-желтым цветом. Не окисляется на воздухе, даже при повышении температуры, устойчив при воздействии на него влаги. Ацтеки и древние египтяне обожествляли этот металл, считая его силу напрямую связанной с силой Солнца. «Камнем Солнца» называют сердолик. Он считается чрезвычайно счастливым и оздоровляющим камнем, оберегающим от злых чар и опасностей в жизни.Окаменелая смола древних деревьев янтарь помогает человеку делать правильные выводы, учит точно прогнозировать события. Это оберег от злых духов, врагов и преследователей. Янтарь также является оберегом от молний и пожаров. В Древней Греции считалось, что янтарь имеет качества Венеры и силу Солнца. Магическое воздействие: носим украшения всю весну, питаемся теплой, животворящей энергией камней.
Пряность: куркума. Особо богата витамином С; в аюрведе наряду с имбирем считается чрезвычайно полезной специей. Куркуму добавляют в овощные блюда, мучные изделия, блюда из риса, молоко, чай или просто кипяченую воду. Обладает согревающим действием, используется при мышечных болях, ревматизме, зубной боли и нарушениях менструального цикла. Куркума уменьшает состояние тревоги и воздействие стресса. Магическое воздействие: оздоровление и насыщение позитивной энергией.
Животное: кошка. У нее, пожалуй, никогда не болит спина: кошка гибка, грациозна и подвижна. Укрепить мышцы пресса и бедер, решить проблему боли в спине помогает названное в ее честь упражнение. Расстелите на полу гимнастический коврик, опуститесь на четвереньки – упор должен быть на колени и ладони. На выдохе наклоните голову вниз и одновременно с этим выгните спину, поднимая ее как можно выше, словно потягивающаяся кошка. Побудьте в этом положении восемь секунд, вдохните, вернитесь в исходное положение и расслабьте спину. Упражнение повторите три раза, затем примите расслабляющую позу. При правильном выполнении «Кошка» выглядит как одна ровная перекатывающаяся волна от живота до спины. Магическое воздействие: подражание миру природы всегда ведет к обретению гармонии. Счастливого весенне-летнего сезона!
