В некоторых районах ожидаются дожди, местами сильные ливни с грозами.
Несмотря на отдельные осадки, температура воздуха останется высокой.
Государственная гидрометеорологическая служба ранее объявила «жёлтый» код метеоопасности из-за жары, ожидаемой на юге и в некоторых центральных районах страны. Предупреждение вступило в силу 9 июля.
Согласно прогнозу, в среду температура воздуха в тени в указанных районах достигнет +33…+35 °C.
В жару специалисты рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 11:00 до 18:00.
Следует носить головные уборы, надевать удобную, свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов и пить больше воды. Лучше ограничить потребление «тяжелой» пищи, отказаться от сигарет и кофе, снизить физическую активность на улице. В особой зоне риска дети и пожилые люди, а также те, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Если почувствовали себя плохо после длительного пребывания на солнце, это может быть симптомом теплового удара. К ним относятся:
• покраснение кожи
• повышенная температура
• вялость
• тошнота
• судороги
• обморок
При первых проявлениях симптомов теплового удара – следует незамедлительно обратиться к врачу.
