Врачи назвали список натурпродуктов.
В случае отсутствия медикаментов под рукой быстро избавиться от головной боли поможет ряд продуктов, уверяют врачи.
В первую очередь врачи рекомендуют выпить нежирного молока. Высокое содержание в нем калия и кальция поможет снизить болевые ощущения. Также полезной в борьбе с болью будет рыба. В ней много полезных витаминов группы B и насыщенных кислот омега-3.
Кроме того, причиной головной боли может быть понижение уровня сахара в крови. Восстановить его баланс в организме помогут фрукты, особенно яблоки и лимоны.
Многие выпивают черный чай, очень крепкий и без сахара. Он расширяет сосуды, и головная боль проходит.
