Психологи составили список 11 мыслей которые только негативно скажутся на вашей жизни!
Что не нужно делать в будущем году, чтоб быть счастливым? Психологи советуют:
- Не переживать по пустякам.
Перестаньте испытывать тревогу. Перестань переживать обо всём подряд. Это повлияет только на ваше здоровье, в худшую сторону, конечно.
- Не заниматься самоедством.
Ещё хоть что-то осталось от вас? Не всё съели? Может, оставите хоть кусочек на следующий год? Откуда же взяться силам, мотивации, вдохновению что-либо делать, если вы сами собой всегда будете недовольны?
- Не сожалеть.
Не надо ни о чём жалеть. Отпустите всё, пусть оно в прошлом и остаётся. Лучше подумайте о том, как поступать в будущем, чтобы такого больше не повторилось.
- Не завидовать.
Это тяжёлое чувство с неприятным привкусом – не добавляйте его в свой рацион. Успешность, красота и счастье никогда не бывают безоблачными. Если вы видите только красивое, не значит, что обратной стороны нет. Она есть всегда. Она может быть спрятана в далёком прошлом, что её и не сразу найдёшь, и кажется, что человек просто любимчик небес. Но часто у успеха высокая цена.
- Не тосковать по бывшим.
Поблагодарите их про себя за все прекрасные моменты и отпустите. Каждый из нас достоин счастья. И всё, что делает человек, он делает в попытке стать счастливым. Простите и откройте сердце настоящему.
- Не пытаться кого-то исправить.
Дайте людям жить их собственной жизнью. С их ошибками и заблуждениями. А вы тем временем развивайте способность принимать мир таким, какой он есть. С человеческим несовершенством и нежеланием меняться по вашему образу и подобию.
- Не осуждать.
У этой палки два конца. Если вы ударите ею кого-то, вам обязательно прилетит с другой стороны. Кому понравится, когда его осуждают?
- Не ждать признания и похвалы от всех подряд.
Вы не можете нравиться всем, и это нормально. Это не значит, что вы недостаточно хороши, просто мир очень разнообразен. В нём есть наши люди, а есть не наши. Цените своих и не стоит терзаться от нелюбви всех остальных.
- Не позволять себе негативные мысли.
«Я не смогу», «я этого не достоин», «мне это не по карману», «куда мне…». Ну вы поняли, да? Выбрасываем из лексикона, мыслей и привычек весь негатив.
- Не страшиться будущего.
Учитесь видеть в будущем надежду, а не монстров. Верьте, что всё изменится к лучшему.
- Не жаловаться на несправедливость мира.
Жизнь – штука странная. Но вместо того чтобы мучиться мыслями о несовершенстве того, к созданию чего вы не имеете отношения, лучше займитесь тем, что без вашего участия быть создано не может – вы сами. Спросите себя, сделали ли вы сегодня всё возможное, чтобы мир стал немного лучше?
