Медитацией человек может контролировать тревожность.
В ходе исследования было установлено, что медитация может оказать положительное воздействие при наличии у человека диагноза «сердечная недостаточность». Как поясняют авторы, виновником данного заболевания выступает стресс.
Когда человек занимается медитацией, то он может контролировать тревожность, приобретает покой и ясность сознания. Исследование проводилось в течение шести месяцев. В группу участников были отобраны добровольцы, имеющие диагноз «гипертрофия левого желудочка сердца». Данное заболевание проявляет себя ростом в размере сердца, связанным с утолщением сердечной мышцы, что, как правило, влечет за собой инфаркты, инсульты, аритмии и высокий риск смертности. Группе из 85 человек, страдающих гипертрофией левого желудочка сердца, была предложена программа медитации, которую они выполняли на протяжении полугода.
При этом параллельно соблюдалась и стандартная схема лечения. По истечении периода эксперимента проводилось повторное исследование сердца ультразвуком. Оно показало, что у пациентов, которые занимались медитацией, размер сердца оставался стабильным, в то время как у тех, кто не занимался по данной программе, сердце увеличилось в размере на 10%.
