По его словам, ментальное здоровье намного важнее физического.
Для того, чтобы достичь «состояния Будды» (просветления), следует постоянно держать в уме бодхичитту, иными словами — заботиться о благе других.
По его словам, если у человека нет сильных противоядий, то он не сможет устранить карму и будет вынужден сталкиваться с ее последствиями. Однако при постоянной практике бодхичитты, держа в уме сострадание и любовь, благая карма постепенно усиливается.
Также далай-лама XIV заявил, что для здоровья необходимо девять часов крепкого сна. Он пояснил, что это необходимо для спокойствия ума, которое, в свою очередь, способствует гармонизации физического состояния.
А, между прочим, бороться с гневом и страхом, которые возникают из-за поверхностного взгляда на мир, помогает сострадание и глубокое постижение реальности.
