In zilele de azi fiecare persoana a citit cel putin un articol despre curele de detoxifiere, afie intr-o revista, fie intr-un blog de sanatate, fie in carti.
Clasicele metode de detoxifiere constau in consumarea de apa cu lamaie, fructe si legume. Pe masura ce trece timpul, sapar noi si noi moduri de a elimina toxinele din corpul nostru, lucruri ce merita incercate cel putin o data. Printre metodele cu mare eficienta, se numara si 5 obiceiuri mai putin cunoscute:
1. Inlocuieste cafeaua obisnuita cu cafea de papadie
Dependenta de cafea poate dauna corpului tau mai mult decat iti imaginezi. Din fericire, cafeaua de radacina de papadie este o alternativa fara cafeina care arata, are acelasi miros si chiar si acelasi gust ca si cafeaua adevarata, cu avantajul ca ajuta digestia si eliberarea toxinelor. Incearca aceasta cafea fara zahar, fara lapte, intr-o forma cremoasa si cu siguranta va deveni un obicei zilnic.
2. Foloseste o perie uscata pentru corp
Este bine stiut ca exfolierea curata iti curata fata, dar stiai ca folosirea unei perii uscate pentru corp stimuleaza sistemul limfatic, si prin urmare elimina toxinele din corp? Invata cum sa folosesti peria uscata corect pentru a te bucura de toate beneficiile.
3. Zgarie-ti limba
Este un tratament din medicina ayuverdica care presupune zgariarea limbii cu un dispozitiv numit … “zgarietor de limba”. Scopul procesului este eliminarea toxinelor de pe limba, iar studiile arata ca aeceasta metoda este de doua ori mai eficienta si reduce bacteriile mai repede decat o periuta de dinti obisnuita.
4. Stai cu susul in jos
Anumite pozitii de yoga, ca de exemplu rasucirile si inversiunile, stimuleaza circulatia sangelui si stimuleaza organele care iti ajuta corpul sa elimine toxinele. Daca nu ai mobilitatea necesara pentru a sta in maini sau in cap, poti gasi pe Pinterest niste pozitii de yoga pe care le poti incerca.
5. Incearca terapia cu infrarosu
Se spune despre terapia cu infrarosu ca are efect de detoxifiere asupra corpului, permitand corpului sa transpire , astfel sa elimine impuritatile, accelereaza activitatea sistemului limfatic si ajuta la vindecarea ranilor interioare si exterioare , cum ar fi muschii inflamati. Se spune despre terapia cu infrarosu ca are, de asemenea, efecte anti-imbatranire, imbunatatind producerea de colagen si elastina, incetinind presiunea sangelui si ajutand corpul sa se relaxeze.
