Ученые выясни, что долгий сон может спровоцировать приступ.
Слишком короткий и слишком длительный ночной сон… все это риски для инфаркта по мнению ученых. Итоги исследования, проведенного несколькими учеными из Университета штата Колорадо, Института Броуд (США) и Манчестерского университета показали, что в сравнении с теми участниками, чей ночной сон обычно длился 6-9 часов, у тех, кто привык спать менее 6 часов, риски развития инфаркта повышались на 20%, а у тех, кто регулярно спит ночью свыше 9 часов — на 34%.
Так, чем сильнее отклонение в ту или иную сторону от «золотого стандарта» длительности ночного сна (6-9 часов), тем выше риск сердечного приступа. Кстати говоря, у тех, кто спит ночью всего 5 часов, этот риск повышается на 52% в сравнении с теми, кто спит по 7-восемь 8 часов. А у тех людей, кто спит каждую ночь по 10 часов, риск инфаркта еще выше — он в два раза выше, чем у людей с нормальной длительностью ночного сна.
