То, что недавно казалось за гранью возможного, завтра вполне может стать привычкой.
SPLENDID: Что подтолкнуло вас к преподаванию йоги, и изменилось ли что-то в вашей жизни в связи с этим?
Наталья Радуга: Подтолкнул некий внутренний позыв души. Осознанно хотела изменить свою жизнь, гармонизировать себя, чтобы нести людям прекрасное. Изначально я записалась в ANSUYA YOGA центр, основатель которого является Нагина Шива, она же и учитель школы йоги. Там я изучала практику и теорию. Оказалась что это колодец знаний, я стала заниматься каждый день, познавать что-то новое и усердно работать над собой. Йога научила меня через совокупность определенных техник и практик, принять себя и свое существования. Возможность научиться концентрироваться на внутренних процессах, дала понять то, что духовная сторона ровна внешней. И она в действительности помогает определить, кто ты есть, куда идешь и зачем. Это шаги к любви и уважению самого себя, следствием чего является любовь и уважению к другим. Только в этом порядке, возможно, достигнуть внутренней гармонии, ведь жизнь в согласии с собой открывает нам занавес возможностей и побед. Все это относится не к фитнес йоге, а к йоге как духовной практике.
S.: Что вы закладывайте в свой личный тренировочный процесс, каким образом строите практику?
Н.Р.: Это активная практика йогой и дыхательных упражнений, которые являются основой духовного спектра. Человек — единая система, в которой заложено моральное и физическое здоровье, характер и несомненность определяющее неразрывность этих факторов. Накачка энергией без работы над духовными качествами, такие как умение прощать, объективный анализ себя, своих поступков, приведет к регрессу, а не к восхождению по спирали. Безусловно, начать нужно с тела, об этом в народе говорят: «В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ, ЗДОРОВЫЙ ДУХ».
S.: В какой момент человек может назвать себя преподавателям йоги?
Н.Р.: Лучший способ стать преподавателем это изначально не желать и не думать о том, что в будущем ты им станешь. Достаточно практиковать и уметь передавать то состояние, которое дает тебе вкус к духовной практике.
Йогу умом не понять, только сердцем и любовью. Именно это качество, потому что очень важно быть честными перед собой и передавать людям только то, что ты провел через себя.
S: Как вы пришли к тому, что бы открыть свою студию йоги, где будете обучать, как познавать себя и окружающий мир?
Н.Р.: Окружающие и близкие мне люди, которые верили в меня и готовы были практиковать вместе со мной йогу, зародили во мне мысль и желание преподавать йогу. На моем жизненном пути, я повстречала множество замечательных людей и возможностей которые помогли реализовать мою мечту в явь. Таким образом, открылась студию РАДУГА.
S.: Где находится ваша студия йоги, и как туда можно записаться?
Н.Р.: Мы находимся на ботанике по адресу Cuza Vodă 18/5. Можно так же записаться по телефонам 078739405; 069095682 Наталья или 069946135 Мария.
S.: Какой совет можете дать начинающим йогам?
Н.Р.: Начать стоит с простых техник, самонаблюдения, самоощущения, со «слушания» своего тела. Не нужно стараться сразу сделать все, нужно научиться «слышать» себя и понимать на что готово ваше тело. Важно не начать сравнивать себя с другими практикующими, это путь в никуда. Для развития нужно время и терпение. Исходя из этого, новичков я бы разделила на готовых работать над собой и не готовых. Кто хочет меняться, духовно расти, становиться лучше остаются в йоге, а кто не хочет, уходят.
