Чем сильнее «всплески» активности, тем лучше функционируют мозговые нейроны.
Занятия спортом полезны не только для мускулов, но и для мозга, выяснили американские нейрофизиологи. Двигательная активность снижает уровень случайных «шумов», влияющих на состояние нервной системы и память.
В ходе эксперимента нескольким группам добровольцев давали прослушать набор звуков, слогов и отдельных слов. Реакцию мозга на звуковые стимулы отслеживали при помощи электроэнцефалографа.
Известно, что сигналы нервной системы различаются в состоянии покоя и в тот момент, когда человек пытается распознать информацию. Чем сильнее «всплески» активности, тем лучше функционируют цепочки мозговых нейронов.
Добровольцев, принимавших участие в исследовании, условно разделили на три группы: музыканты, знатоки иностранных языков и спортсмены. У первых двух уровень «фонового» шума в мозге, означающего реакцию на посторонние раздражители, был довольно высоким.
Электроэнцефалограмма спортсменов же почти не показывала помех. Ученые предположили, что они приучились улавливать даже негромкие звуки в условиях постоянного сильного шума и сосредотачиваться на них – возможно, это позволяет лучше выступать на соревнованиях.
