Главный враг хорошего секса – стресс.
Мужчинам для максимально продолжительного секса рекомендуется есть сельдерей и банан, а женщинам — шоколад, ваниль и корнеплоды свеклы. Но есть и другой способ.
Постоянные занятия йогой в течение 12 недель могут намного усилить яркость ощущений от секса, кроме того они повышают либидо. К такому выводу пришли американские гинекологи. Благодаря тому, что йога снимает стресс и нормализует сексуальное возбуждение, устраняется одна из самых распространенных причин некачественного секса. Ведь именно стрессовые ситуации могут вызвать преждевременные эякуляции у мужчин, ухудшая их половую жизнь.
Теперь исследователи рекомендуют снимать стресс йогой. Также отмечается, что такие упражнения, как «кобра», «треугольная поза» и «широкая нога», гарантируют улучшение оргазма и способствуют увеличению продолжительности полового акта. Каждое упражнение должно выполняться от трех минут и более.
